Sangrando

Cuando te va a bajar la regla eres un montón de hórmonas en movimiento. Es un proceso que conlleva muchos cambios físicos y psicológicos. Para esta sociedad, "tenemos esos días" lo que automáticamente nos convierte en pesadas y exageradas.

Hace unos años empecé a leer sobre mi cuerpo y a intentar autoconocerme, aprender de mis síntomas pre-menstruales y otorgarme autocuidados y espacio. En mi caso, tengo un síndrome pre-menstrual largo que se traduce en tener días de 0 energía (ni poder moverme), días de tristeza sin venir a cuento y días de ansiedad y últimamente arritmias. Cuando me baja la regla, me medico para el dolor. El calor me suele aliviar. Estoy 2 días con la regla. Y se me retira. Durante los días de sangrado puedo tener cólicos y dolores vaginales. Saber todo esto me ha ayudado a cuidarme, a anticiparme, a parar, a entender este cuerpo y a no criminalizarlo. También a comprender mis reacciones y los cambios físicos.

No solo la copa menstrual me ha resultado una maravilla, os animo a poneros sobre una toalla y dejaros sangrar sin nada de por medio. Es liberador. Y no pasa nada, es sangre. Luego una ducha y se acabó. Creo que es importante saber de nuestro cuerpo, del SPM, para dejar de lado esas ideas de que somos cuerpos equivocados que corregir o unas histéricas sin razón de ser con las que el resto de personas tienen que lidiar.